在日常生活中，咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如感冒、过敏或干燥空气等。为了缓解这些不适，许多人会选择通过饮食调理来改善。以下是一些简单易做的润肺止咳汤品，帮助您舒缓呼吸道问题。

百合银耳汤

材料：新鲜百合50克，干银耳30克，冰糖适量。

做法：

1. 将银耳提前泡发，去蒂撕成小块。

2. 百合洗净备用。

3. 锅中加水，放入银耳煮至软烂。

4. 加入百合继续炖煮约15分钟。

5. 最后根据个人口味加入冰糖调味即可。

功效：百合具有清心安神的作用，而银耳则能滋阴润燥，两者结合非常适合秋冬季节食用。

川贝雪梨汤

材料：雪梨1个，川贝母6克，冰糖适量。

做法：

1. 雪梨洗净后顶部切开，挖去核。

2. 川贝粉与冰糖混合后填入梨内。

3. 盖上切下的梨顶，用牙签固定。

4. 放入碗中隔水蒸约40分钟即可。

功效：川贝母有止咳化痰的功效，搭配雪梨可以起到很好的润肺效果。

蜂蜜柚子茶

材料：柚子1个，蜂蜜适量。

做法：

1. 柚子洗净表面，剥下果皮并切成细丝。

2. 果肉榨汁备用。

3. 将柚子皮放入锅中加水煮沸后捞出。

4. 再次加入果肉和柚子皮，加水熬煮成浓稠状。

5. 待冷却后加入蜂蜜搅拌均匀装瓶保存。

功效：柚子富含维生素C，有助于增强免疫力；蜂蜜则能够润喉止咳，长期饮用还能改善体质。

以上三款汤品均适合家庭制作，在家就能轻松享受到健康美味。不过需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长或者伴有其他严重症状时，建议及时就医检查，以免延误病情。希望每位朋友都能拥有一个健康的呼吸系统！