【立秋什么时候】“立秋”是二十四节气之一，标志着夏季的结束和秋季的开始。虽然天气可能仍然炎热，但气温开始逐渐下降，昼夜温差加大。了解“立秋什么时候”对于安排农事、养生以及日常生活都有重要意义。
以下是对“立秋什么时候”的总结与表格展示：
一、立秋的基本信息
立秋通常在每年的8月7日或8日之间，具体时间每年略有不同，主要受太阳运行轨迹的影响。根据《中国天文年历》的记载，立秋是太阳到达黄经135度时的时刻。
立秋不仅是季节的转换点，也是传统中医中“养收”的重要时节，强调要顺应自然，注意调养身体。
二、立秋的时间表（2021-2025年）
| 年份 | 立秋时间 |
| 2021 | 8月7日 19:03 |
| 2022 | 8月7日 23:32 |
| 2023 | 8月7日 22:42 |
| 2024 | 8月7日 17:06 |
| 2025 | 8月7日 12:31 |
从上表可以看出，立秋一般固定在8月7日左右，但具体时间会因年份而有所变化。
三、立秋的意义
1. 气候转变：立秋后，气温逐渐下降，但“秋老虎”现象仍可能出现。
2. 农事活动：农民开始准备秋收，种植耐寒作物。
3. 养生建议：应注重润燥、防暑，适当增加蛋白质摄入，保持作息规律。
四、小贴士
- 立秋并不意味着立刻凉爽，还需注意防暑降温。
- 可以通过饮食调理，如多吃梨、百合、银耳等润肺食物。
- 立秋后早晚温差大，注意增减衣物，避免感冒。
总之，“立秋什么时候”是一个简单却重要的问题，了解它有助于我们更好地适应季节变化，合理安排生活和工作。希望以上内容能帮助你更清晰地认识立秋这一节气。
